具有讽刺意味的是，在线学生可以有这么多的义务——工作, 家庭, 在学校——但会感到孤立. 正如基廷所说, 在线学校可能对教育的可及性很有帮助, 但在人际交往方面就没那么好了.

把联系作为优先事项，即使只是虚拟的.

日程安排很忙. 很难腾出时间再打一个电话，也很难保证打开相机. 但是，基廷说，这是值得的.

喜欢在菜单上有蛋糕的时候吃蔬菜, 在必要的互动之外，花时间去见你的同事和老师似乎是另一件要做的事情, 但它也能给在线学生带来良好的感觉.

站在网上学生的角度考虑问题, 基廷说:“尽管我的日程安排非常繁忙, 我可以跳上15分钟或半小时，与我的同学和老师见面，进行面对面的交流. 然后当我看到他们在网上讨论, 我能想象出他们是谁, 对我来说更容易沟通.”

So, 如果你的教练提供了一个见面的时间, 或者如果你的同学安排一个虚拟会议来了解彼此, 优先出场.

在线学生隔离树的一个分支是 冒名顶替者综合症那种不属于或不适合手头任务的感觉.

基廷很了解这种综合症. “在获得本科学位和攻读研究生学位之间，我休息了八年,她说。. “再次回到学校的环境真是太尴尬了.”

当在线学生怀疑自己的能力或资格时, 它会阻碍参与和进步.

“这些消极的信念会破坏在线学生的自信和幸福感,她补充道. 

要意识到这些感觉可能会突然出现，与同事建立联系来证实你的担忧 和 的合法性, 专注于你的目标 回到学校.

“自我怀疑是正常的感觉, 尤其是当成人学习者在中断后作为在线学生返回学校时,基廷说.

为了克服它，重新审视你重返学校的理由. 把动机放在前面和中心将帮助你消除自我怀疑，或者至少在足够长的时间内忽略它，从而在你的教育旅程中获得一些牵引力. 毕竟，没有什么比成功更能建立自信了.

“要在学业上取得成功，同时还要兼顾多种角色和责任，这种压力很大,基廷谈到在职成人在线学生时说. ”,可以 导致压力、焦虑和倦怠.” 

正如混乱的解药是结构, 对于在线学生来说，排解压力的方法是制定一个时间表.

“例如，在工作和家庭之后，从晚上8点到9点.m.在美国，你可以花一个小时阅读，”基廷说. “或者在你吃午饭的时候，(你可以)做一些功课.”

把学校作业纳入你的日常计划意味着你可以确保你有足够的时间做每件事, 你不会把作业留到最后一分钟.

例如, 如果你有足够的时间来弥补这一周剩下的时间，那么跳过一个晚上的阅读活动去参加孩子的乐队音乐会是可以的. 如果那晚的音乐会是 只有 然而，你整个星期分配给功课的时间，情况变得更加可怕.

另一个给在线学生的专业建议? 一旦拿到本周的项目和作业，就预览一下. 如果你需要额外的时间, 在一周开始的时候完成任务比在截止日期的前一天更容易.

花一整个星期来复习, 学习和处理信息确保及时完成，也可以 潜在提高留存率.

“如果我让材料腌制几天, 如果我思考一下，我可以就我不理解的具体事情提出问题, 这不仅有利于其他可能有同样问题的学生, 但这也是另一个让你感到投入和不那么孤立的机会,基廷说.

在线学校必然意味着上网, 这需要一定程度的网络知识或一个非常好的技术支持团队.

最理想的情况是两者兼得.

你也会对自己的数学和写作技能以及研究特定主题的能力有信心. 根据基廷的经验，这些事情在许多成年学生中并不总是理所当然的.

推荐全球十大博彩公司排行榜的在线学生在这个领域有几个优势, 但他们必须先了解他们.

“我认为大学在技术支持方面做得很好,基廷说, 观察她将如何在可能的情况下帮助学生解决与技术相关的问题, 但她只能引导他们到此为止. “我们的技术支持人员非常棒.”

基廷举了一个例子，当时她需要学习如何使用大学提供的工具制作视频. 技术支持在那里.

大学也提供了一个海洋 图书馆资源以及可以帮助在线学生查找信息的图书管理员. 一个浏览器扩展名为 精益图书馆 可以提醒您有关您的互联网搜索资源.

当然，没有什么能取代传统的挖掘工作. 基廷说:“我知道在线学生很忙，但这又回到了结构化的时间。. “也许，(学生们)可以在图书馆里搜索，而不是在TikTok上. 只要假装图书馆是另一个社交平台，四处浏览，看看你能找到什么. 你可以找到一些宝石.”

为UOPX学生提供的其他资源包括 卓越写作中心，它提供了合成工具和资源，以及 卓越数学中心，该网站提供实时数学辅导和更新数学技能的方法.